啟動腦部以便：
聆聽自己說話的聲音
促進身心健康
雙耳一起聽
辦別出相關和無關的聲音
啟動短期記憶
對長者的好處：
聆聲理解
公開演講、唱歌、玩樂器
改進呼吸
增加聲音的共鳴…
啟動腦部以便：
左右眼、耳、身體一起運用
眼球左右來回運動
學習技巧：
拼英文字
書寫
聆聽
閱讀理解
對長者的好處：
左右身體協調
改善呼吸和耐力
空間感…
啟動腦部以便：
舒緩緊張和壓力
對長者的好處：
解除記憶障礙
組織能力
穩定情緒
方法：
自己以雙手食中二指指尖輕觸眼眉和髮線中間的位置…
啟動腦部以便：
把訊息從右腦半球傳達到左邊身體，及從左腦半球傳達到右邊身體
增加電磁能的流動
對長者的好處：
閱讀時知道讀到哪裡
眼部放鬆
健眼
左右身體平衡
提高能量…
啟動腦部以便 ：
促進腦部的電與生化作用
進行有效的資訊提存
對長者的好處 ：
集中力
行動力、參與能力
腦和身體的協調
減壓，加強溝通和社交技巧
方法：
每隔一段短時間（…
