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2025年10月30日 17:32
充足蛋白質的10大好處
• 增加飽足感。
• 促進脂肪燃燒
• 維持體重
• 增加肌肉量
• 抑制想吃消夜的慾望
• 降低血壓
• 護骨骼
• 不會造成腎臟負擔。
• 增加飽足感。
• 促進脂肪燃燒
• 維持體重
• 增加肌肉量
• 抑制想吃消夜的慾望
• 降低血壓
• 護骨骼
• 不會造成腎臟負擔。
2025年10月30日 17:25
預防中風+抗癌+抗衰老！ 盤點南瓜7大好處南瓜作為食物亦有豐富營養價值。台灣有營養師指出，南瓜營養價值豐富，含有多種礦物質、維他命等，能保護皮膚、前列腺健康，亦具有去水腫、防中風、預防心血管疾病、抗衰老等好處。保護眼睛健康：富含β-胡蘿蔔素，能轉換成維他命A，有助保護眼睛健康、維持昏暗光線中的視力、保護皮膚及黏膜健康、提升對細菌的抵抗能力！
