玉環
2025年06月21日 07:39
一說到黃色食物 你們會想到什麼？
薯條🍟？雞塊？蛋糕？？
哎唷～我是說可以幫我們 ✔️抗老美容 ✔️抗自由基的黃色食物！👩🏻⚕️奉上 #黃色食物 一覽表！每種食材都有自己獨特的營養價值 大家可以自行對照😉
（以下為每100克之數值)！請大家細看內文。
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玉環
2025年06月20日 11:03
(薑),跟(薑黃)，但功效卻是大大不同！(薑),為薑科薑屬植物，為日常佐料之一，可以增味，去腥，去寒，用途廣泛，切開後為淡黃色；而「薑黃」為薑科薑黃屬，俗稱鬱金，切開後為橙黃色，吃起來有點苦，有點辛味及土味，是咖哩的主要原料，可幫助滋補強身、提升活力！
玉環
2025年06月19日 17:26
以下蔬菜可以(耐久放置)：
高麗菜,青花菜 洋蔥,玉米筍,甜椒,大小黃瓜,紅色,白色蘿蔔 白木耳和黑木耳等！請大家細看內文。
高麗菜,青花菜 洋蔥,玉米筍,甜椒,大小黃瓜,紅色,白色蘿蔔 白木耳和黑木耳等！請大家細看內文。
玉環
2025年06月18日 07:32
總而言之，黑色食物富含多種營養，適量攝取能為身體帶來多重益處。黑色食物具有多種對人體有益的功效：常見的黑色食物包括黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳、黑棗、桑葚、海帶等。 這些食物富含蛋白質、鐵、鈣、膳食纖維、花青素等，有助於補腎益氣、增強免疫力、抗氧化、降血脂、預防心血管疾病、改善髮質、促進腸道蠕動等！
