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2022年12月17日 17:41
天氣寒冷，容易感染傷風感冒。多食以下營養素提高免疫力：
蛋白質，維生素B，維生素C
omega-3，補充足夠熱量食物，補充水分如電解質補充品 等！
蛋白質，維生素B，維生素C
omega-3，補充足夠熱量食物，補充水分如電解質補充品 等！
2022年12月17日 14:06
(紅腰豆)多食對人體大有益處：
性平味甘，具有養陰，通淋巴，消腫之功效。
有豐富的維他命和蛋白質外， 還有食物纖維，葉酸，鉄，鎂，磷等多種礦物質！
性平味甘，具有養陰，通淋巴，消腫之功效。
有豐富的維他命和蛋白質外， 還有食物纖維，葉酸，鉄，鎂，磷等多種礦物質！
