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2025年09月26日 17:49
天氣乾燥，最適合煲潤肺湯。
四人飲用湯料：無花果4粒、百合1兩、栗子8粒、枸杞子 2錢，紅棗5粒，生薑2片，紅蘿蔔1條，雞肉8兩，水滾後,煲一小時便ok！
四人飲用湯料：無花果4粒、百合1兩、栗子8粒、枸杞子 2錢，紅棗5粒，生薑2片，紅蘿蔔1條，雞肉8兩，水滾後,煲一小時便ok！
2025年09月26日 07:14
雜果仁（堅果）含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質，對人體有多種益處，包括：降低壞膽固醇和血脂、預防心血管疾病、抗氧化抗炎、幫助控制體重、改善血糖穩定，以及維持皮膚和視力健康。(建議適量攝取),多種無調味的綜合堅果，以獲取均衡營養！
