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2020年11月10日 13:19
瘦肉薏仁四神湯
消水腫、去除疲劳，降血脂、降血糖、降血压、健脾胃、固肾。
瘦肉、薏仁、茨实、連子、淮山、茯苓按人数取量
瘦肉切块飞水、其余洗净放鍋肉加入水煲大滾后改中小火煲－個钟至個半钟。
消水腫、去除疲劳，降血脂、降血糖、降血压、健脾胃、固肾。
瘦肉、薏仁、茨实、連子、淮山、茯苓按人数取量
瘦肉切块飞水、其余洗净放鍋肉加入水煲大滾后改中小火煲－個钟至個半钟。
2020年11月10日 13:19
瘦肉薏仁四神湯
消水腫、去除疲劳，降血脂、降血糖、降血压、健脾胃、固肾。
瘦肉、薏仁、茨实、連子、淮山、茯苓按人数取量
瘦肉切块飞水、其余洗净放鍋肉加入水煲大滾后改中小火煲－個钟至個半钟。
消水腫、去除疲劳，降血脂、降血糖、降血压、健脾胃、固肾。
瘦肉、薏仁、茨实、連子、淮山、茯苓按人数取量
瘦肉切块飞水、其余洗净放鍋肉加入水煲大滾后改中小火煲－個钟至個半钟。
2020年11月09日 11:23
三高克星一一海带
海带有長寿菜之称，它的可溶性纤维在人体内可与食物中的胆固醇结合并将其排出人体外，它还有多种氨基酸、钾、鈣元素帮助稳定血压、血脂、血糖，还有鎂可助调节人的心脏，而所含多糖有抗血凝阻止血管血栓形成，日常可进食适量，但不适合孕妇和体质虚寒人士和甲亢病者
海带有長寿菜之称，它的可溶性纤维在人体内可与食物中的胆固醇结合并将其排出人体外，它还有多种氨基酸、钾、鈣元素帮助稳定血压、血脂、血糖，还有鎂可助调节人的心脏，而所含多糖有抗血凝阻止血管血栓形成，日常可进食适量，但不适合孕妇和体质虚寒人士和甲亢病者
2020年11月09日 09:12
若我們不斷進食高熱量食物、漢堡包及薄餅等高熱量食物，會使我們體內的膽固醇增加；但若我們進食較多含豐富食物纖維的水果、蔬菜和穀物等，有助於我們控制低密度脂蛋白的水平。圖列5款水果有助我們大大降低膽固醇水平。
