貝加爾湖位於俄羅斯東西伯利亞的遼闊湖泊，被譽為「西伯利亞的藍眼睛」，是世界上最古老、最深和最清澈的湖泊之一。
它不僅以其純淨的美景聞名於世，更因其獨特的生態系統和神秘的歷史文化吸引着無數遊客和探險家。貝加爾湖絕對是一個讓人心馳神往的地方。

多謝飛躍天地贈票到迪士尼遊。雖然昨天天氣熱，但拍照有藍天白雲做背景，實在難得。

紅燒醬油笳子夠惹味,適合助飯，加少些辣椒，特別開胃。

素菜餃子是一非常好吃又有營養的早餐和小吃。

這畫以「陪伴才是最美的浪漫」作畫題，非常温馨幸福。

人的7種情況可能是臨終信號：意識混亂、瀕死喉聲、感覺異常、無食慾、大小便失禁、皮膚蒼白濕冷和臨終脫水。

日本媒體「每日新聞」早在 2016 年推出過一項名為「綠色報紙」的創新計劃，意思是閱讀完的報紙不會再成為廢紙，而是能長出小小的植物，令閱讀報紙這件事變得有點浪漫。

提升睡眠質素

創造睡前儀式感, 白噪音穩定腦波, 控制睡前飲食攝取, 睡前時刻遠離藍光, 適量運動舒緩神經和營造理想睡眠環境。讓身心進入放鬆狀態。例如：睡前泡一杯洋甘菊茶、點燃薰衣草香氛蠟燭、以柔和燈光閱讀幾頁書籍，或進行簡單的冥想與伸展，這些習慣都能讓身體形成「該睡覺了」的條件反射。此外，養成規律作息，每天在固定時間上床休息，也能幫助調整生理時鐘，減少睡眠障礙。

6月是北海道的夏季，花海處處，非常迷人。

四國豐島有的是寧靜的美。島上寬敞的道路和稀少的車輛讓人瞬間感受到這裏的寧靜與質樸。遊人可以感受到海風夾雜着海腥味撲面而來，海岸線在視野中若隱若現，船隻在海面上往來交錯，留下深淺不一的波浪。

馬祖藍眼淚

台灣「馬祖藍眼淚」在深邃的海面上散發出淡藍色螢光，勾勒出海水的波紋，景色迷人，如夢似幻，讓人猶如置身夢境。每年的4至6月是觀賞藍眼淚的最佳季節，遊客此時前來，正是「追淚」的最佳時刻！

洗髮重要三點
1.切勿用過熱的水溫洗頭，因會破壞頭皮保護層，導致頭皮敏感、乾燥，甚至掉髮等髮肌狀況。應該將水溫控制在約35至38°C，避免刺激頭皮。2.專家不建議將洗髮精直接倒在頭皮上，原因在於洗髮精濃度過高，容易刺激頭皮，導致油脂分泌失衡。應先將洗髮精在手中加水搓揉起泡，再均勻塗抹於頭皮與髮絲上。
3.洗髮後建議使用毛巾輕輕按壓吸水，避免用力搓揉。

三鮮湯色香美味，看到便垂涎三尺。

香酥美味的蔥香小酥肉外酥內嫩，蔥香濃郁，酥酥脆脆，一口一口好吃到停不下來。

我視賞雲是隨心的生活態度，欣賞大自然景物使人樂觀快樂。

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提升睡眠品質

創造睡前儀式感, 白噪音穩定腦波, 控制睡前飲食攝取, 睡前時刻遠離藍光, 適量運動舒緩神經和營造理想睡眠環境。讓身心進入放鬆狀態。例如：睡前泡一杯洋甘菊茶、點燃薰衣草香氛蠟燭、以柔和燈光閱讀幾頁書籍，或進行簡單的冥想與伸展，這些習慣都能讓身體形成「該睡覺了」的條件反射。此外，養成規律作息，每天在固定時間上床休息，也能幫助調整生理時鐘，減少睡眠障礙。

深圳最大全新科技館新館5 月1 日開幕。

難得一見的並蒂蓮實在很美。

高壓快節奏的工作環境下，久坐、熬夜、情緒緊繃幾乎成為上班族的日常。從中醫角度來看，這些生活習慣正悄悄損傷你的脾胃、肝氣與腎精，長期下來不只容易出現腰痠背痛、失眠健忘，還可能讓氣血虧虛、濕氣堆積，健康隱患一個個上身。

毛里塔尼亞是世界上唯一存在奴隸的國家，如今仍有70萬奴隸，聯合國也沒辦法。

菠蘿、鳳梨5大不同之處是產地不同 、外殼不同 、葉子不同 、果肉不同和食法方面不同。

我對紫色的花有特別的喜好。

30 秒可以完成一幅哪吒圖像，誰能挑戰？

廢物利用
一個空的汽水樽加竹枝和樽蓋可以製造作一輛小汽車給小朋友玩。

我愛吃毛豆，看到毛豆肉丸這菜式，立刻試煮。

海皇粉絲煲是惹味的家常菜。

今早外出散歩忽然抬頭賞雲，看看像是甚麽？頓時發覺賞雲是微小的生活樂趣之一。

別墅式的高尚住宅環境大多是綠樹如茵，花香撲鼻，帶來艷羨目光。

防止跑步傷膝蓋

事實上只要保持良好跑步姿勢、安排適合自己的訓練計畫，以及適時放鬆休息，跑步不但不會傷膝蓋，反而有助於強化膝關節、腿部肌肉與韌帶，同時提升心肺功能和整體身體素質。