玉環
2023年08月10日 08:54
多攝取含有omega3的食物，可補充到DHA，可從以下食物補充攝取 :
鱈魚，鮭魚，鯖魚，海帶，合桃，牡蠣等！
鱈魚，鮭魚，鯖魚，海帶，合桃，牡蠣等！
玉環
2023年08月10日 08:46
影星劉德華真言 :
不要在意(背後)別人怎樣說你？
因為日久不一定生情，但一定見人心。只要做人要(分清黑白是非)，生活便覺得輕鬆自在！
不要在意(背後)別人怎樣說你？
因為日久不一定生情，但一定見人心。只要做人要(分清黑白是非)，生活便覺得輕鬆自在！
玉環
2023年08月09日 17:51
陳皮泡水喝功效，輕鬆解決八大症狀：
袪濕化痰，健脾消滯，預防感冒，通脈行血，疏肝養胃，潤腸通便，排毒瘦身，潤喉護嗓！
袪濕化痰，健脾消滯，預防感冒，通脈行血，疏肝養胃，潤腸通便，排毒瘦身，潤喉護嗓！
玉環
2023年08月08日 17:32
(多吃藍莓)，對眼睛非常有益！
能改善眼睛，乾眼症，白內障，黃斑病變都是一般常見的眼疾，因長時間注視電腦，手機，平板電腦，眨眼次數少了，淚液分泌也少，容易令視力受損！
能改善眼睛，乾眼症，白內障，黃斑病變都是一般常見的眼疾，因長時間注視電腦，手機，平板電腦，眨眼次數少了，淚液分泌也少，容易令視力受損！
玉環
2023年08月08日 17:22
夏日疲勞症候群上身。
五多三少擊退渴嗜睡疲勞！
(五多)：多吃全穀類，多補充水分，多攝取蛋白質，多把握夜間睡眠，多吃蔬果。
(三少)： 少吃甜食，少吃油炸物，少喝咖啡等！
五多三少擊退渴嗜睡疲勞！
(五多)：多吃全穀類，多補充水分，多攝取蛋白質，多把握夜間睡眠，多吃蔬果。
(三少)： 少吃甜食，少吃油炸物，少喝咖啡等！
玉環
2023年08月07日 18:08
(三高)人群飲食(禁忌)，高血壓飲食篇；
高血壓(可以吃)的食物：蘋果，山楂，杮子，香蕉，葡萄，蕃茄，芹菜，茄子，蘿蔔，洋蔥，茼蒿，海帶，海蜇，海參，等等！
高血壓(不能吃)的食物；
蛋黃，豬腦，牛腦，肥肉，豬牛羊內臟，豬油等高脂高膽固醇食物等等！
高血壓(可以吃)的食物：蘋果，山楂，杮子，香蕉，葡萄，蕃茄，芹菜，茄子，蘿蔔，洋蔥，茼蒿，海帶，海蜇，海參，等等！
高血壓(不能吃)的食物；
蛋黃，豬腦，牛腦，肥肉，豬牛羊內臟，豬油等高脂高膽固醇食物等等！
