老唔惱 – 防跌耆妙法，路遙皆可達

「賽馬會流金頌護老有e道」網上護老課程為專業人士及公眾而設，讓所有照顧者可以隨時隨地透過流動裝置學習實用護理原則和技能，以支援長者應對常見的健康問題。

曾經跌倒的長者往往對自己的能力失去信心，害怕會再跌倒而避免外出。課程將會以生動有趣的動畫形式講解導致長者跌倒的危機因素(包括身體狀況、健康問題，或家居環境等) 。

參加本課程將幫助您了解長者的家居安全小貼士、家居防跌運動、正確使用拐杖、跌倒後的處理方法以及認識為長者而設的保護裝置，以減輕跌倒後的創傷。

以下為精選內容，歡迎瀏覽完整課程：www.cadenza.hk/e-tools/zh/public/fall/

【活動能力及預防跌倒】昇耆逸檔案 - 2. 預防跌到的方法及謬誤解構

【活動能力及預防跌倒】昇耆逸檔案 - 4a. 強化肢體防跌倒

【活動能力及預防跌倒】在日常生活中加入體能活動

【活動能力及預防跌倒】減少因跌倒而受傷的後果

「賽馬會流金頌護老有e道」12個免費網上護老課程已經推出，學員可以自行安排學習時間，隨時、隨地學習！

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