最後更新日期
2021年07月19日 12:00
中大賽馬會凝聚希望計劃. CUHK Jockey Club HOPE 4 Care Programme
由專業治療師親身示範，訂閱這個頻道便可以馬上收發到我們下一批新訓練的短片！
這段運動短片共有6個手部訓練，每一個運動主要以活動關節和肌肉為主。做運動的時候要慢慢做，不需要過於用力，以免不必要的張力。做不到的話可以用好手協助，堅持每日訓練！
希望大家可以注意身體和保持運動！
主辦機構: 香港中文大學
捐助機構: 香港賽馬會慈善信託基金
拍攝機構: 鄰舍輔導會
參與機構: 香港耀能協會, 基督教家庭服務中心, 基督教靈實協會 網頁:
網頁: http://www.bme.cuhk.edu.hk/hope4care/
Facebook: https://www.facebook.com/%E4%B8%AD%E5...
資料來源
中大賽馬會凝聚希望計劃
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2025年07月05日 10:16