最後更新日期
2021年05月18日 12:00
中大賽馬會凝聚希望計劃 CUHK Jockey Club HOPE 4 Care Programme
由專業治療師親身示範，訶閱這個頻道便可以馬上收到下一批新訓練的段片了！
這段運動短片介紹的4個運動主要是訓練站立平衝力，同時間亦能加強下肢和腰背的力量。
因為這些運動都需要站立進行和有重心轉移的動作，所以比較適合一些能夠在看顧下站立的朋友。做運動的時候記得預留足夠的空間，最好請家人陪伴在旁，那就最安全！希望大家可以注意身體健康和保持運動！
主辦機構: 香港中文大學
捐助機構: 香港賽馬會慈善信託基金
拍攝機構: 基督教家庭服務中心
參與機構: 基督教靈實協會、鄰舍輔導會、香港耀能協會
網頁: http://www.bme.cuhk.edu.hk/hope4care/
Facebook: https://www.facebook.com/%E4%B8%AD%E5...
資料來源
中大賽馬會凝聚希望計劃
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2025年08月11日 10:21