「留一刻與你喘息2」

「留一刻與你喘息2」
護老者自我疼惜互助小組

親愛的護老者：

你每一天/每個星期花費多少時間在工作、家庭、被照顧者身上？
有多少時間是留給自己的？
你是否因著關心、擔憂 & 愛，而習慣自己處理大小事務，凡事以被照顧者為先？

你，自己重要嗎？
照顧是一個長時間，甚或看不到終點的付出，所以照顧者更要時時調適自己的身心靈健康，再走這漫漫長路，為的不只是自己，也是為更有品質地持續照護所愛的人。

在這個小組中，我們一同經驗 & 學習自我疼惜 (Self-compassion)、一同照顧自己，幫自己好好插電、一同喘息！

小組日期： 4, 11, 25/6, 2, 9/7/2024（除18/6之外，逢星期二，共5節）
　　時間： 下午3:15 - 4:45（一個半小時）
　　名額：6-8位護老者（不限年齡）
　　地點：耆康會方樹泉中心活動室二（柴灣杏花邨39座地下）
報名方式：填寫報名表👇🏻

https://forms.gle/rQjbwEKe9Uqh8G549

請留意‼️
1️⃣報名後，負責同事將與你進行 組前評估
2️⃣參加者須出席5節小組

如有興趣，請回覆此訊息，或於辦公時間（星期一至六，上午09：00 - 下午5：30，公眾假期除外）致電2558 7608向廖姑娘查詢