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靜觀自我關懷練習

靜觀自我關懷練習

內容#

你有留意自己的身心狀態嗎？在照顧人他人時，也不要忽略自己的身心健康和需要呀！新生會提供一系列靜觀自我關懷練習，配合聲音導航，讓你可以安坐家中亦可跟隨著聲音導航，觀察及關懷自己的身心需要。

靜觀自我關懷練習

資料來源

新生會 Newlife 330

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YY2011
2025年10月19日 08:08

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黃肖燕
2025年10月07日 18:11

多謝分享

1

louieyue
2025年07月01日 22:50

Thks

1

chunbo
2025年06月09日 06:32

知道

2

K K
2025年06月09日 06:32

知道

2

AMY
2025年06月07日 17:15

多謝分享

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大B
2025年02月23日 19:13

多謝分享

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meiwan
2025年01月13日 05:00

多谢分享

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