美推空中小睡班讓白領「充電」

【明報專訊】美國北卡羅萊納州一家健身中心推出一種最不費勁的健身課程——「空中小睡班」，成為熱潮。學員只需爬進外形恍如包袱的絲質吊牀裏躺好，聽着令人平靜的音樂，舒舒服服地小睡25分鐘，就可完全放鬆。

睡25分鐘可完全放鬆

健身中心東主帕特爾（Shama Patel）稱，健身中心的健身班與瑜伽班之間有一段空檔，她在思考如何善用這段時間時，想起自己初到美國上班時，公司設有小休室，鼓勵員工小睡一會，待恢復精力後再工作，於是她創立了空中小睡班。

睡吊牀體驗最佳睡眠

空中小睡班上課時，健身室內看似掛滿懸在半空的「蟲繭」，甚為古怪，但學員的反應相當正面。其中一名學員覺得自己睡醒後恢復精力，準備好展開新一天；有學員更稱，在空中小睡班的體驗到最佳睡眠，考慮在家中安裝一張類似的吊牀休息。