家設仿高海拔帳篷 選手鍛煉呼吸

【明報專訊】倫敦奧運7月底舉行，英國一名三項全能選手為了在短期內取得最大鍛煉效益，在家中設置模擬高海拔環境的特製帳篷當作睡牀，令身體即使處於睡眠狀態，都能自然地調適至比賽時所需要的呼吸節奏。


27歲的凡妮莎羅（Vanessa Raw）是英國女子三項全能項目的奪標希望，為爭取比賽時達到最佳狀態，她在家裏架設起一個特別的訓練帳篷充當睡牀，使睡覺時的呼吸情况能儼如置身海拔1.2萬呎的地方。


凡妮莎羅平日在家裏踏室內單車時，亦會佩戴低氧呼吸器，營造高海拔環境。因為在那種條件下訓練，可增加體內的紅血球細胞，確保運動員在比賽時有大量的紅血球帶氧游走整個身體，提升表現。


英國奧運兩名選手最近便往肯尼亞的高海拔營地受訓，而採用高海拔帳篷，可省卻舟車勞頓及減少花費。