田徑入門貼士﹕跑項為主 幼園生也可練

【明報專訊】李sir表示，田徑包括跑項、跳項及擲項，本港則以跑項為主流。學跑的門檻可低至幼稚園，但當然，教練一般以半玩半練的方式進行訓練，從而提升小朋友的肌肉發展及身體協調能力。至於小學生，則按他們的發育情况及能力，作分組練習，針對能力較高的學員，教練會作出專項性訓練，從心理及生理，裝備他們日後應付學界賽。