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臺大醫院居家防疫健康操

臺大醫院居家防疫健康操

由臺大醫院物理治療中心團隊商請教學部拍攝[居家防疫健康操],讓大家居家也能健康防疫動一動!

一週五天，每天有20分鐘到60分鐘，中強度以上的有氧運動，就可以增強免疫力喔！請你跟我們這樣動起來吧!
#運動強度：運動時心跳 >60%最大心跳【最大心跳＝(220-年齡)】

資料來源

臺大醫院物理治療中心

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冰
2025年10月08日 04:25

謝謝訊息!

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fong
2025年09月15日 09:38

多謝分享

3

eva
2025年09月15日 09:38

多謝分享

2

Ma Sir
2025年03月15日 22:01

知

0

robinyu
2025年02月16日 14:51

thx

1

Portia to
2025年02月16日 14:25

thx

2

happybos
2025年01月26日 23:07

Thx

2

PC
2025年01月03日 19:57

多謝分享

2

確定