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腳痛家居自療 抗疫減少出街 【運動訓練系列】長青網文章

Submitted by 長青網管理員 on 2021年12月10日 11:10

抗疫專題 唔方便出街治療?

物理治療師Silvia 教你家居自療:

拗柴、足底筋膜炎、小腿或腳板痛 小腿伸展 

弓步

足弓訓練

腳腕靜態平衡訓練

腳腕靜態平衡訓練

腳底筋膜放鬆

 

CORES 健衡物理治療及專項訓練中心 https://www.cores.com.hk/Zh/

更多影片:https://www.youtube.com/c/coreshk/videos」

資料來源
健衡物理治療及專項訓練中心
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poon.hp
2025年08月01日 11:09
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