【普及健體運動教室】長者健體操 | 熱身運動 | 活絡運動

康樂及文化事務署早前推出【普及健體運動教室】，推出一系列運動示範影片，其中更為廣大老友記拍攝了長者健體操系列，今期就為大家帶來系列第二段短片，為大家介紹長者運動前的熱身運動—活絡運動。

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