左手輕按頭頂拉向左肩 右手輕按頭頂拉向右肩 雙手壓後腦推前 雙手按後腦向後伸展 雙手緊扣及手心向上，然後拉直 將肩膊轉動 肩井穴位於第七頸椎與膊頭連線的中間點 資料來源︰蘋果日報2011年09月04日 0 0 0 書籤 留言 (0) 登入即可留言 ywtsang 2025年10月18日 22:25 Thanks 1 舉報
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2025年10月18日 22:25