冠心病及高血壓患者如何安排運動及注意甚麼？

冠心病患者可選擇合適的運動項目，包括散步及慢跑、太極拳、太極劍或騎單車。

運動時一定要注意以下幾點：

1. 不要過於劇烈。

2. 保持心情舒暢，心平氣靜。

3. 運動要循序漸進，量力而行，持之以恒。

4. 運動前後不宜大量進餐

5. 喝濃茶、喝咖啡後2小時內不宜大量運動。

6. 飲酒後也不宜運動。