［Denice x Adrien 輕談食療分享Show] - 「第105集」奇亞籽

女仕們大多數都愛食甜品但又怕肥！有邊款甜品又健康又唔會肥。

今集 [Denice x Adrien 輕談食療分享Show] - 奇亞籽 - Dr. Adrien 會講解奇亞籽功效、Chef Denice 會分享一道簡單健康奇亞籽甜品

紅梅玫瑰奇亞籽布甸

材料:

燕麥奶 1 杯

紅梅 半杯

蜜糖 3 茶匙

玫瑰水 1 茶匙

奇亞籽 1/4 杯

食用花、紅梅裝飾 

倣法:

1. 用攪拌器將燕麥奶、紅梅、蜜糖、玫瑰水打勻

2. 倒入玻璃杯內、加入奇亞籽拌勻、盍上保鮮紙放入雪櫃雪2 小時或過夜

3. 食時放上食用花、紅梅裝飾