2021年06月28日
夏天又係激減時候，一日八個小時坐在辦公室，放工又無時間運動，新陳代謝就更加不好，小腿和腳容易浮腫。粟米鬚茶簡直是「甲組腳救星」，可以促進新陳代謝，幫助身體排水，消除水腫之後，手腳自然變得纖瘦。
材料(2人份量)
粟米鬚 100 克
粟米 1 條
粟米芯 6 條
生薏米 12 克
熟薏米 12 克
玉竹 20 克
紅蘿蔔 250 克
第1步
粟米衣洗淨、打結
第2步
將其餘所有材料放入煲內
第3步
加入1.5公升水
第4步
先開大火煲滾，再轉細火煲1.5小時
第5步
隔渣後即可飲用
入廚小貼士
粟米整棵由內到外都有祛水腫功效，當中粟米鬚的功效最為顯著，故緊記要善用整棵粟米！
資料來源
Green Monday
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