2020年05月22日
桃膠有樹上燕窩之稱：它口感軟滑，含植物性蛋白質，有助身體製造骨膠原蛋白，能保持皮膚彈性，更好的是它不含膽固醇，是極佳的保健品。
材料
桃膠 1湯匙
調味料
食材 雪耳 30g
紅棗 6粒
桂圓 12粒
冰糖 40g
熱水 300ml
小貼士
- 可按個人口味調節冰糖份量。
- 桃膠浸軟後會發大，必須去除雜質。
- 若用明火燉煮，水滾後轉細火燉約30分鐘便可。
- 以上為2人份量。
做法
整理好所有材料。
先用熱水將雪耳、紅棗及元肉浸軟，備用。
桃膠用水浸至發大，去除雜質，備用。
將所有材料放入燉盅內或鑄鐵煲中。
加入熱水，蓋上蓋子。
將燉盅放入水波爐，以140度SUPERHEAT STEAM模式，燉40分鐘即可。
資料來源
Green Monday
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2025年06月07日 14:30