把營養豐富的黑木耳和各乾種新鮮菇菌集合做成涼拌，清涼爽脆又開胃！而且做法簡單，是一款夏日好菜式！
材料 黑木耳 1 片
鮮茶樹菇 1/3 磅
鮮杏鮑菇 1/3 磅
鮮本菇 1/3 磅
調味料
汁料
蒜茸 1 茶匙
蔥花 1 湯匙
意大利黑醋 1 湯匙
麻油 1 湯匙
醬油 1 湯匙
糖 1/2 茶匙
做法
第1步
黑木耳洗淨泡水至軟身。 鮮菇洗淨，切去本菇和茶樹菇的根部，杏鮑菇開邊，與黑木耳一同放入滾水中川燙1分鐘。
第2步
把所有材料撈起隔去水分，全部放入冰水中冷卻。
第3步
把杏鮑菇和黑木耳切絲，本菇和茶樹菇撕成一條條，加入汁料拌勻即可享用！
資料來源：Green Monday
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2025年03月16日 01:58