【綠在家中GIY】增強腦力茶

香港人經常捱夜，晚晚捱夜完第二日又冇精神返工點算好？唔少人會飲咖啡同能量飲品提神，但捱夜後容易出現陰虛內熱，如：牙肉浮腫、手足心熱、咽乾口燥等症狀，再飲咖啡提神恐怕只會雪上加霜。

想提神的同時又不傷身，介紹大家焗一款增強腦力茶，材料好簡單，分別有麥冬、百合、杞子、五味子。捱夜的朋友通常會出現口乾的情況，麥冬便有很好的滋陰功效，再加上五味子有助舒緩口乾；百合則有養陰潤肺、清心安神，最適合經常捱夜、陰虛有熱人士服用。



種類：全素

難度：1星（5星最難）

所需時間：20分鐘

份量：2人



材料：

麥冬    15 克

百合    15 克

杞子    10 克

五味子    10 克



做法：



第1步

將所有材料洗淨



第2步

用熱水焗15分鐘便可



Tips：

放入雪櫃冷藏後飲用口感更佳



資料來源：Green Monday