冬瓜有清熱祛暑、利尿化濕去煩功效，每周服 2-3次。 材料 冬瓜 600克、白扁豆/赤小豆/生薏米各 30克、鮮荷葉 1張、雲苓 20克、竹茹 50克、水 2 1/2公升、鹽或冰糖適量 做法 1.冬瓜洗淨外皮，連皮留籽切成小件。 2.鮮荷葉洗淨撕成 4份。 3.其餘材料洗淨，將全部材料加水以大火煮滾，改細火煮 1 1/2小時，加鹽或冰糖調味即成。 資料來源︰蘋果日報2011年8月6日 0 0 0 書籤 留言 (0) 登入即可留言 happybos 2025年01月28日 23:38 thx 1 舉報
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