能清熱鮮毒、補鈣滋陰、生津潤便。孕婦、行經、泄瀉者不宜服用。 陽盛體質：面色紅，較亢奮、易上火煩躁。 生地 清熱凉血 味甘帶苦。擅調和心肝腎，能潤燥生津，清熱凉血。 材料 昆布/海藻/生地各 1両、粟米 2條、馬蹄（去皮）半斤、鹽適量 做法 1.昆布與海藻洗淨，浸水 10分鐘，輕輕把材料取起，讓沙石沉底。 2.煲中放昆布、海藻、生地、粟米和馬蹄，加水蓋過食材約 2吋。 3.滾後轉小火煲 2小時，下鹽調味即成。 資料來源︰蘋果日報2011年5月24日 0 0 0 書籤 留言 (0) 登入即可留言 happybos 2025年01月19日 14:22 thx 1 舉報
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