燕菜蘆薈羮

用燕窩做湯羮，已經夠矜貴滋潤，加上健康的蘆薈，最適合女士們享用。

材料

燕窩/黃耳（切絲）/竹笙（切段）各 35克、蘆薈 80克、雞湯 600毫升、蛋白 2隻

調味料：鹽/糖各 1/4茶匙、白胡椒粉少許、生粉水適量

做法





1.燕窩用清水浸發 3小時後，汆水，盛起瀝水備用。

2.蘆薈切兩邊，起皮，將蘆薈肉切絲。

3.燒滾水，下黃耳絲、竹笙汆水，盛起；放入蘆薈汆水盛起備用。

4.將雞湯下鑊，大火煲滾，加入黃耳絲、竹笙、蘆薈，再下鹽、白胡椒粉、糖調味、以生粉水埋芡。

5. 轉細火，放入蛋白拌勻，最後加 3/4份燕窩拌勻，盛起，放上餘下的燕窩即成。



資料來源︰蘋果日報2011年5月18日