一花一草(761）

竹葉蘭。

生活知識

濠江遊 (21)

議事庭前地。

健康日記

荃灣西日落

機場第三跑道月底啟用　林世雄視察航空交通管制指揮塔及中跑道

晚安

各位晚安

朋友
晚安！

天文台：3號風球生效,(桃芝)明早最接近本港,會否改掛8號？待候報導.

消費權益新聞獎,香港01奪5獎,旅行團塞爆食肆奪新聞攝影金獎.

珠海航展：工業四足機械人(驃騎)動作清晰細緻

毅行者11.15舉行,(戰神)楊志成隊不容忽視.

晚安
人人平安幸福，舒心好眠，甜蜜美夢到天明！

植物花奔；美麗的花朵栽種！

人活著，看開就好。凡事不去抱怨，就連運氣都會好起來，病痛都會少啲！

桑椹，桑枝入肝經，長於袪風濕、通四肢而利關節，(主治風濕疼痛拘攣麻木)。桑椹為(平和滋陰補血藥，)兼能潤腸通便。能治肝腎陰虛，陰血不足之眩暈耳鳴、失眠、髮鬚早白、腸燥便秘及消渴等！

極目窗外

窗前植物

今早上和諧粉彩課畫的「黃昏」。

午安
愉快！

各位午安

農曆十月十三(星期三)

早安老友記，身體健康。人人 心想事成，把日子過得開心，比什麼都重要！

故宮博物館展品！

花生衣：健脾補血抗氧化。
花生內外功能效：營養價值極高！

(秋葵),對人體營養價值高 ;
每100g秋葵(約8~9根)的營養成分含有熱量40大卡，碳水化合物(醣類)8.1克、蛋白質2.4克、脂肪0.2克。 豐富的維生素A及β-胡蘿蔔素有益於視網膜健康、維護視力、增加身體的抵抗力、強化免疫系統及抗發炎作用也有不錯的效果。 維生素A及β-胡蘿蔔素可以抑制不正常細胞的生成，因此也能預防癌症的發生！

早晨

各位早晨

十月份全港白紋伊蚊誘蚊器指數繼續處於最低一級