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2025年03月03日 17:34
飯後吃水果有助於穩定血糖，董氏基金會食品營養中心主任許惠玉提到，芭樂、番茄、奇異果、柳橙，都是一定熱量的基礎下有豐富營養的高CP值水果。有糖尿病的患者來說，除了定期運動與減重，在飯後吃水果也可降低身體分泌胰島素、減少糖分攝取量、促進消化功能等優點。專家建議，可吃芭樂、番茄替代鳳梨、荔枝等高升糖指數的水果，若先天腸胃道較差者，木瓜、奇異果則是很好的選項！
2025年03月03日 07:48
(陳皮),泡水喝功效，輕鬆解決8大症狀：+ 普洱 ,祛濕化痰。+肉桂,通脉行氣。+生薑,預防感冒等等！請大家細看內文。
