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2021年02月24日 08:44
焦慮自療
從「焦慮自療」一書中，我學會了焦慮和壓力的關係。古語有云：「水能載舟，亦能覆舟。」正面的壓力是我們的動力來源，使我們進入作戰狀態，做出更好的成績；相反，負面的壓力令我們六神無主、驚惶失措，最後影響表現。
從「焦慮自療」一書中，我學會了焦慮和壓力的關係。古語有云：「水能載舟，亦能覆舟。」正面的壓力是我們的動力來源，使我們進入作戰狀態，做出更好的成績；相反，負面的壓力令我們六神無主、驚惶失措，最後影響表現。
