天朗氣清
今日趁著好天氣，從調景嶺行上將軍澳墳場，有不少運動量。

地區基建
今天在調景嶺，徒步走上將軍澳墳場，中途見到這項工程，頗為宏偉。

這段話寫得不錯，大家可以仔細看看！

晚上好

紅咖哩雜菜配酥餅，食落小小辣，好芝味！

咖哩什錦鳥冬，看似好辣，食落一Ｄ都唔辣，好香咖哩味！

中藥舖，也是用泥公仔做的好神似，似模似樣！

海味舖，都係用泥公仔做的，真的好神賜！

泥公仔，可以做到有雜貨舖，裏面有好多家常日用品都有得賣，手工做到同真嘅雜貨舖一樣！

還有鐘表舖頭，全部都係用泥公仔做的，做得好神似！

師傅用泥公仔造成的陶瓷，好似數十年前的商戶貨品，好似好似！

這款舊式嘅中藥材舖，現今嘅社會好難再見到，(只有懷舊，有師傅用泥公仔雕刻而成就，可以看到栩栩如生一樣！

鈎織娃娃很可愛

樹上的大樹菠蘿令人垂涎

午安愉快

炎夏周身汗,夏天減汗食譜.

有常、無常、輪迴,佛學之信念.

創新變革之新水墨大師作

水上的士反應佳

隨心拍
下雨後多蝸牛出現，隨心拍下它們的出沒，感到輕鬆休閒又有趣。

自製洗潔精
這樽洗潔精是由自製皂的剩餘碎料保存起來，加華氏六十度暖水至溶解弄勻便可用。這洗潔精不傷皮膚，泡沫豐富，一過水便爽，好實用。

STEM
STEM 其實是科學 (Science) 、 科技 (Technology) 、 工程 (Engineering) 及數學 (Mathematics) 四個英文字詞的首字母。踏入科技主導的新時代，越來越多學校開始重視 STEM 教育，轉而將學童的科學及邏輯思維放在首位。眾所週知，「科技」向來是不同職業的統稱，尤其在當今變化莫測的環境下，掌握科技相關技能更成為了每個人的必備條件。

書法練習
古語有云：字無百日功，94 歲長者天天練習寫大個大字，寫得不錯，敬佩！敬佩！

小手工
這個小手工「魚缸」頗巧手，首先要把魚兒填色，然後安排好魚兒和海草位置，最後加上小燈箱。當亮起燈時，很有立體感，十分精緻。

美國國慶日
今天是美國國慶日，全美國人民高高興興慶祝國慶。

採花蜜
蝴蝶和花關係密切是因為蝴蝶要勤力採花蜜準備過冬。

沙律
沙律是夏天恩物，大蝦、鮮魷加上爽口蔬菜、黑芝麻和沙律醋，一款大蝦鮮魷沙律便完成了！

燉牛腩
星加坡口味的燉牛腩好特別，色香味俱全。

生食蔬果
生食蔬果易消化，這幾種蔬果配合下，加些香料是很有益健康的生食食材。

睇舊相片：
海旁係火車站