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2022年01月22日 16:36
芭堤雅
芭堤雅是我第一次踏足泰國的地方。它位於泰國中南半島的南端,以陽光、沙灘和海鮮名揚世界,被譽為「東方夏威夷」。
芭堤雅是我第一次踏足泰國的地方。它位於泰國中南半島的南端,以陽光、沙灘和海鮮名揚世界,被譽為「東方夏威夷」。
2022年01月22日 16:12
週末下午茶
今天天氣陰暗,早上有毛毛雨,加上疫情嚴重,來一杯茶,一條蒸番薯作下午茶是不錯的選擇。
今天天氣陰暗,早上有毛毛雨,加上疫情嚴重,來一杯茶,一條蒸番薯作下午茶是不錯的選擇。
2022年01月22日 14:27
有營小食-亞麻籽粟米奶昔
奶類含豐富鈣質,是健骨好幫手。亞麻籽含有奧米加3 脂肪酸,有抗發炎作用。這奶昔可加入冰塊凍飲,熱飮可先將奶煮熱。做法是將粟米粒、脫脂奶和亞麻籽放入攪拌器約半分鐘,取出後加少量亞麻籽和薄荷葉裝飾。
奶類含豐富鈣質,是健骨好幫手。亞麻籽含有奧米加3 脂肪酸,有抗發炎作用。這奶昔可加入冰塊凍飲,熱飮可先將奶煮熱。做法是將粟米粒、脫脂奶和亞麻籽放入攪拌器約半分鐘,取出後加少量亞麻籽和薄荷葉裝飾。
2022年01月22日 14:26
淮山蘋果班戟
淮山屬澱粉質蔬菜,有膳食纖維、炭水化合物和鉀,飽肚又高纖。做法是淮山去皮後攪成泥,加入刨成絲的蘋果和糯米粉,揉成面團,再揉成條,分一份份,壓成餅狀,餅面沾上水份,貼上少量白芝麻,煎香便成。
淮山屬澱粉質蔬菜,有膳食纖維、炭水化合物和鉀,飽肚又高纖。做法是淮山去皮後攪成泥,加入刨成絲的蘋果和糯米粉,揉成面團,再揉成條,分一份份,壓成餅狀,餅面沾上水份,貼上少量白芝麻,煎香便成。
