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2022年05月14日 10:52
中央肥胖
中央肥胖又名「大肚腩」經常久座不動，缺乏運動，不控制飲食的話；隨着年齡增長，身體新陳代謝越來越慢，肚腩便越變越大了。
中央肥胖又名「大肚腩」經常久座不動，缺乏運動，不控制飲食的話；隨着年齡增長，身體新陳代謝越來越慢，肚腩便越變越大了。
2022年05月14日 10:51
2023 年打工仔請假攻略
2023年公眾假期有17天，上班族想自製長假期外遊「充充電」，農曆新年、清明復活及聖誕會是較佳選擇，只需請假2至3日，便能自製9至10日的長假期，例如明年農曆新年大年初一（2023年1月25日）為星期日，因此政府於同周的星期三（大年初四）補回一天假，而在職人士只需於該周四及周五多請兩天假，連同周末假期後便可放9天長假期，而於清明節與復活節、聖誕節與2024年元旦，市民只需請假3天，便可享受10天長假期。至於明年佛誔、端午節處於周四或周五，市民只需請假1天，便能享受3至4天的假期了，但明年中秋節翌日為周六，對返一至五的工作仔無着數了。
2023年公眾假期有17天，上班族想自製長假期外遊「充充電」，農曆新年、清明復活及聖誕會是較佳選擇，只需請假2至3日，便能自製9至10日的長假期，例如明年農曆新年大年初一（2023年1月25日）為星期日，因此政府於同周的星期三（大年初四）補回一天假，而在職人士只需於該周四及周五多請兩天假，連同周末假期後便可放9天長假期，而於清明節與復活節、聖誕節與2024年元旦，市民只需請假3天，便可享受10天長假期。至於明年佛誔、端午節處於周四或周五，市民只需請假1天，便能享受3至4天的假期了，但明年中秋節翌日為周六，對返一至五的工作仔無着數了。
2022年05月14日 10:50
核桃
核桃被譽為「四大堅果之一」，能夠提供充足的熱量、良好的蛋白質來源與豐富的纖維，裡面的維生素B以及維生素E含量十分豐富，還能有益心血管、提振情緒、促進腦部健康，每日攝取1份約五至十五克是很健康的零食選擇，也能把核桃入菜，加入每天的飲食中，吃得更健康。
核桃被譽為「四大堅果之一」，能夠提供充足的熱量、良好的蛋白質來源與豐富的纖維，裡面的維生素B以及維生素E含量十分豐富，還能有益心血管、提振情緒、促進腦部健康，每日攝取1份約五至十五克是很健康的零食選擇，也能把核桃入菜，加入每天的飲食中，吃得更健康。
2022年05月14日 09:19
小書袋的閱讀新世界
小書袋的閱讀新世界旨在推廣「童書策展」的理念，以創新方式展示童書，用小書袋盛載不同主題的精選書籍，並在館內營造豐富的閱讀旅程，為家長及3至8歲的小朋友帶來獨特的閱讀體驗及開拓更廣闊的書籍世界。
小書袋的閱讀新世界旨在推廣「童書策展」的理念，以創新方式展示童書，用小書袋盛載不同主題的精選書籍，並在館內營造豐富的閱讀旅程，為家長及3至8歲的小朋友帶來獨特的閱讀體驗及開拓更廣闊的書籍世界。
2022年05月14日 08:45
好書介紹
老人科醫生梁萬福醫生的「好好準備變老」是一本教人未雨綢繆的書。人人都會變老，但不要怕變老，只要有準備，很多問題是可以迎刃而解的。
老人科醫生梁萬福醫生的「好好準備變老」是一本教人未雨綢繆的書。人人都會變老，但不要怕變老，只要有準備，很多問題是可以迎刃而解的。
