朱德逝世
46年前的今天，開國大元帥朱德逝世。

關注血脂
血脂高有不同因素造成，大家要好好了解一下。

天際100入囗

夜安夢甜

晚餐～鹹蛋蒸肉餅

日本拍攝，自由神像！

晚安，平安喜樂，人人幸運好福氣！

(多暍水)對你們很有益處！

人生只不過在世上活三萬多天，最後什麼也帶不走。凡事放下，餘下的時間便會輕鬆愉快，開心地過活！

要好好珍惜身邊的人，因為有今生沒有來世，下輩子未必能相遇到！

科學館8日至11月舉辦恐龍展,免費入場,展出3米高的三角龍化石骨架....

市民有機會觸摸龍蛋化石

跨界藝術家馬興文收錄多年(馬)為題全球收藏作品在中環推出其巡迴展(集).

馬興文以藝術帶來愛與正能量

下午好～輕鬆自在樂開懷

上周末到元朗八鄉一帶行山， 大約有差不多十年沒到過這區， 發覺變化很大。 農田已經差不多沒有了。 反而區內發展不斷， 各類不同的住宅已豎立起來. 有些農地亦變為倉地， 給貨櫃場臨時放貨用。 但我同時發現， 很多建築物的頂上掛了很多太陽能板。 我之前聽聞兩間電力公司會有補貼買回太陽能板申請的電力。 早兩日同老友記飲茶傾開，原來是真的， 不過開始成本都要十幾萬， 要最少三幾年才可以回本。 我見大部份太陽能板一般採用傾斜角度設計，對於部分村屋來說，有助於排水，還可遮風擋雨。再者，對環保亦算有一點點貢獻吧。

閙市中的菜園
無意中經過觀塘海濱公園, 見到好多植物種植箱, 種有許多菜, 豆, 菠蘿, 熱情果等, 見到果實纍纍, 十分開心, 有空可去參觀吓。
前往方法: 由牛頭角地鐵站經鴻圖道方向, 直往海傍, 約五分鐘。

科學館恐龍展

香薰蠟片
香薰臘片十分適合做小禮物，可以加上英文字，成為獨一無二的小禮物。優點是不用燃點，平日可掛於空間較細少的地方，香氣便會自然散發出來。

下一站.萬點燈光
恭喜耆康會賣旗日「下一站.萬點燈光」五位得獎者。

營養密度高的蔬菜：大番茄
營養主要有維生素A.C.葉酸.茄紅素
胡蘿蔔素.檞皮索。
可防癌抗癌，預防動胍硬化.保護眼睛
延緩老化失智
老友記日常可多進食

兩餸飯

疫情期間和經濟不好景的影響下，三十元兩餸飯都很經濟。我第一次購買選西蘭花牛肉和煎肉餅，份量可分兩人共享。

貴州老城

貴州省遵義市老城街道民居很有特色。

網民分享指上司開會講嘢太大聲令佢耳仔勁痛

著名才子倪匡喺日前（7月3日）下午安詳離世

倪匡先生2019年公開提及自己患有皮膚病

內地一位高考狀元被爆出以retake三次高考方式賺取超過200萬人民幣

海洋公園限時優惠嚟啦！

最近有位IG人氣店主、連登女神被前員工踢爆當貓係拍攝工具

阿波羅雪糕因為姐姐高超手藝唧出嘅完美即唧雪糕成功爆紅！