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2023年09月24日 17:42
莓果類
藍莓、蔓越莓的原花青素具有強力的抗氧化作用，可減低自由基損傷細胞所造成的破壞，亦可避免併發更嚴重的心血管疾病。
藍莓、蔓越莓的原花青素具有強力的抗氧化作用，可減低自由基損傷細胞所造成的破壞，亦可避免併發更嚴重的心血管疾病。
2023年09月24日 17:28
防肌少症先顧好脾胃！中醫授1茶飲健脾益氣、增強肌力 3穴位調理脾胃補血氣
隨著年紀增長，肌肉會慢慢流失，嚴重肌少症不只會影響老年人身體健康及生活品質，還可能增加跌倒的風險。想要預防肌少症找上門，除了西醫治療，也可以透過中醫調理，中醫師分享自製茶飲及穴位，讓民眾在家也能輕鬆保健。
隨著年紀增長，肌肉會慢慢流失，嚴重肌少症不只會影響老年人身體健康及生活品質，還可能增加跌倒的風險。想要預防肌少症找上門，除了西醫治療，也可以透過中醫調理，中醫師分享自製茶飲及穴位，讓民眾在家也能輕鬆保健。
