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2023年11月02日 00:55
先按屏幕選擇「其他優惠」，按領取，再拍八達通卡；就可以喺指定站入閘，享有7折優惠坐東鐵去羅湖/落馬洲站。
2023年11月02日 00:55
Astronaut crews of Shenzhou-16 and Shenzhou-17 completed in-orbit handover on Sunday
2023年11月01日 17:21
高血壓飲食不是吃少點鹽就好！
#營養師常常建議：高血壓患者不能吃太鹹，這是因為過鹹的食物會造成水分蓄積，如果再加上血管彈性不好時，血壓就會飆高。但這不是預防心血管的根本之道，關鍵其實在於血管彈性要好、 鈉鉀離子要平衡。很多人都以為「吃太鹹就會高血壓？」、「吃太油就飆血脂？」其實，心血管的健康在於代謝能力與血管的彈性，讓營養師告訴你哪些營養可以幫助我們提高代謝、加強彈性。
#營養師常常建議：高血壓患者不能吃太鹹，這是因為過鹹的食物會造成水分蓄積，如果再加上血管彈性不好時，血壓就會飆高。但這不是預防心血管的根本之道，關鍵其實在於血管彈性要好、 鈉鉀離子要平衡。很多人都以為「吃太鹹就會高血壓？」、「吃太油就飆血脂？」其實，心血管的健康在於代謝能力與血管的彈性，讓營養師告訴你哪些營養可以幫助我們提高代謝、加強彈性。
2023年11月01日 16:53
新西蘭南島東海岸有個叫摩拉基的地方，每當海水退潮時，就會看見有50多個巨大的圓石頭露出海面，說他們是石頭，不如說它們是巨型石蛋更為貼切。它的形狀之圓，內結構之神奇，使每一位見到這些石頭的人都不得不從心底感嘆
2023年11月01日 14:49
靜觀是一套近代獲大量心理學研究支持的心志訓練工具。
靜觀的基本進路是培養個人對想法、情緒的理解，藉此讓人思維更清晰、能更好地管理壓力和情緒。
