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2024年03月31日 14:24
空姐勸告在飛機上「絕對不要做」的8件事：只穿襪子或赤腳、預定靠近機尾的座位、手提大型包包上飛機、在飛機上喝熱咖啡或熱茶、噴濃烈的香水、不喝水、無視逃生須知和解開安全帶。
2024年03月31日 14:11
毛豆炒牛肉
毛豆炒牛肉是一地道江西菜。毛豆的蛋白質含量跟雞蛋不相上下，鈣含量比牛奶還高，維生素C含量位居鮮豆類蔬菜之首；還有豐富的鉀、鎂等，有助於補充體力，緩解疲憊感。
牛肉不只味道豐富鮮美，含有足夠多優質蛋白質、偏低熱量、低脂肪、低膽固醇。牛肉有許多營養素，易於人體消化吸收，對於生長發育、身體修復、肌肉合成、補充元氣有很大幫助。
毛豆炒牛肉是一地道江西菜。毛豆的蛋白質含量跟雞蛋不相上下，鈣含量比牛奶還高，維生素C含量位居鮮豆類蔬菜之首；還有豐富的鉀、鎂等，有助於補充體力，緩解疲憊感。
牛肉不只味道豐富鮮美，含有足夠多優質蛋白質、偏低熱量、低脂肪、低膽固醇。牛肉有許多營養素，易於人體消化吸收，對於生長發育、身體修復、肌肉合成、補充元氣有很大幫助。
