真正朋友像太陽，照到哪裏哪裏亮！虛假朋友像月亮，初一十五才會月圓！

秋冬是栗子的當造期，街頭巷尾都有炒栗子車仔檔的踪影。栗子除了美味可口，更對身體有多多好處，原來可以美白抗氧化。栗子功效｜維他命C多蘋果10倍！補腦降血壓栗子7好處+揀靚栗子2招 栗子功效有哪些？健胃整腸：栗子富含膳食纖維，可促進腸道菌生長，能刺激腸道蠕動，幫助排便、防止發炎，但需注意食用過量可能會導致反效果，反而引起腸胃道不適。預防心臟病：栗子富含優質脂肪，有助於平衡膽固醇、減少發炎、防止血栓並降低動脈粥樣硬化風險，降低中風以及心臟病風險！

早安老友記，身體健康。人人心若安好，事事皆美好！

唐菖蒲花！

秋葵顧胃,穩血糖。高鈣吸收比牛奶更強！
防止高血壓，緩解便秘，消除疲勞，穩定血糖！

世上沒有工作不辛苦，沒有一處人事不複雜。要學著踏實而無實，要靠自己的努力才有好成果！

晚安
舒適的夜晚，人人甜睡到天明！

石生花！

(生活中),常見的補血食物！

經常妒忌別人，傷害的是自己。飯吃不下，睡不好，心情也不好何必呢！

早安老友記，身體健康。人人精神好，平安健康，福氣相聚！

不知名的大葉樹：生長有綠色紅色葉很特別！

天氣乾燥皮膚敏感，五類食物要戒掉：
海鮮類，辛辣食物， 醃製發酵類，高脂高糖類，大豆類等！

管好自己的嘴，不要評價別人。別人就是自己的一面鏡子，會反射自己不足之處。應該加以警醒和學習！

晚安
願人人有個溫馨的夜晚，甜睡到天明！

巴西紫花 風鈴樹苗！

(佛手瓜),鮮甜富營養。三款溫補湯水增免疫！
佛手瓜,薏米豬展湯。
佛手瓜,栗子腰果湯。
佛手瓜,蘋果花豆湯。

人生要清楚這九個字，每個字的內容意思是什麼？
誠。愛。勤。靜。學。動。樂。善。忍！

早安老友記，身體健康。人人快樂永不老，健康才是寶！

玉女拖鞋蘭花！

每種魚的營養價值：
每100克的魚種~所含的EPA預防血栓產生，降低膽固醇等。
DHA, 助視力提升，有消炎降血脂，預防心血管疾病等！

人活一世，做人做事，看透是一種領悟，看淡是一種財富！

美麗的生果雕刻！

晚安
人人夜安心怡，平安順心，甜睡到天明！

多吃蕃茄五大好處，護心又防癌 : 養顏護膚，維持心臟健康，保護視力，降血糖，預防癌症！

做人要記著,好聽的話別記太久，難聽的話不必在意。與其活在別人口中，隨緣做好自己便行！

早安老友記，身體健康。人人精神好，天天帶笑意，心情樂無窮！

高山雪蓮花！

富含葉黃素的食物：葉護眼， 黃素保護班，明目護眼，黃素保護雀斑！

人生最大的福報，就是平安身體健康！