世上的一切，都在變化無常之中。辦法總比困難多，要以積極心態去面對它！

早安老友記，身體健康。大家順心如意，平安吉祥！

故宮博物館展品：
彩八卦如意轉心瓶！

夏天清熱潤肺湯：
海底椰，粟米，紅蘿蔔湯！

點滴的積累，其實非常重要。 能夠成大事的人，都是從一點一滴做起的！

晚安
人人順心如意，夜美夢甜到天明！

生果晚裝 : 士多啤梨,奇異果。 藝術擺設！

體內缺什麼？身體都有提示 :
有白頭髮 : 缺葉酸，維生素B6，銅，鈇！ 請大家細看來文。

人在變老的時候，過一天少一天，活一天賺一天。活到這年歲凡事要看開，趁健康的時候，多約朋友出外走走，分享開心快樂，也贏得了健康！

(人在變老的路上)，過一天少一天，活一天賺一天。活到這把年紀真的要看開。趁著還健康的時候，多約朋友去聊天，分享開心快樂，也賺得了健康！

早安老友記，身體健康。人人身體好，一笑解千愁，好事,開心事,天天在心頭！

香港故宮博物館展品。埳絲琺瑯鳳耳壺尊！

多食以下零食,對身體有益：
葡萄乾,紅棗,櫻桃乾,杏乾,蔓越橘乾,吃梅乾,無花果乾！清大家細看內文。

做人要有口德，不要用惡到言語罵人，不要說刻薄的話傷人，否則福氣會越來越少。嘴巴要多說好話，做事會越來越順，福氣越來越好！

晚安
人人早睡早起身體好，舒眠美夢到天明！

香港文化博物館展品：
中国工艺美术大师钟连盛专访：创作时代精品让景泰蓝艺术在传承中创新。在2013年，我们还创作了一个大型聚宝盆，这也是一件定制作品，是我和米振雄大师、李静大师合作的作品，经过了反复调整。关于聚宝盆，当时查了很多资料，传统的青铜器或者瓷器等比较吉祥的器物，都是一堆铜钱或者一个金蟾叼了一个铜钱，造型也特别传统！

【洋蔥／肝癌／致癌／護肝／研究】洋蔥在不同菜式中經常是配菜，但原來其營養價值可以那麼高！有研究指出，吃洋蔥可以有助減低患上肝癌風險達33%，有醫生指出，洋蔥有助疏肝排毒，每天吃這個份量就能夠達到功效！另有營養師亦建議3款低卡美味的洋蔥料理，養生人士必看！

人要心懷感恩，不怕吃苦受挫，不管遇到多少坎坷事，只要堅持努力，總會捱出花開月圓美好前程！

端午節佳節老友記：粽是健康平安，幸福美滿！

早安老友記，身體健康，端午階節，人人幸福安康！

端午節：人人粽是微笑，粽是喜悦，皆大歡喜！

香港故宮文化博物館展品：
枝葉桃色杯！

晚安
人人平安喜樂，幸福安康，舒心好眠到天明！

(食藥署表示),使用檸檬,柑,橘等食材敷臉,可能造成過敏與光敏感 ,美白不成反變黑;情境照！

只要你惜福，福氣就會越來越多，幸福生活隨之而來！

人一生的經歷：傷心不要多，開心不能少。壞心不能有，愛心不能少。野生不用大，志氣不能少。 財富不用多，安心不能少！請大家細看來文。

早安老友記，身體健康。人人身體好，天天樂安康！

再美好的花,一樣會凋謝。在強的人,一樣會心累。要努力創造完美的精神！

香港科學園！

香港文化博物館展品：
(冰鉴)"设计精巧的(古代冰箱)
,冰箱的出现不仅为人们带来了清凉，还延长了食物的保存期，古人同今人一样也有同样的需求，于是极富智慧的古人们就发明了类似于今天冰箱的物体‘’(冰鉴)！