人體要多食維他命A的食物，吸收足夠的維他命對保持健康非常關鍵非常重要。是人體不可缺少的營養之一，維他命A是眼球紫質的重要原料，是維持視力健康的主要元素！

孔雀愛心蛋糕！

晚安
正是英國伯明翰，太陽下山的景色。是我囡囡居住的地方！

六種降血壓食物：
黑木耳，西瓜，西紅柿，海帶，苦瓜，洋蔥等！

小知識補腦袋；介紹多吃平坦小腹蔬菜：
苦瓜，菠菜，香菇，紅蘿蔔，蓮藕，海帶，毛豆，秋葵等！

早安老友記，身體健康，人人平安喜樂，天天笑逐顏開！

生長奇怪植物，手指蕃薯！

油麻地廟街，書齋館側設有小販攤位模型，有車仔麵及東華堂藥行，還有許多不能盡數！

九龍油麻地：懷舊店舖，萬記砧板店，在石龍街可找到！

晚安
人人心情愉快，舒心好眠到天明！

日本壽司屋！

以下介紹5種水果，在營養方面有突出的水果：包括有藍莓，牛油果，榴槤，蘋果，葡萄。
不同水果由於營養成份不同，可給身體帶來不同好處，每天吃多種水果被認為對健康有益。哈佛大學發表在雜誌上的調查報告說，每天吃5份蔬果(2份水果和3份蔬菜)，對健康有明顯好處。水果是健康的甜食，不僅富含維他命、膳食纖維和礦物質，還含有許多對身體有益的植物化學物質。

油麻地警署 |鄧炳強稱：無計劃恆常開放 : 門口已是靚打卡點，議員倡推監獄旅行團，參觀舊油麻地警署，現在已成為香港歷史文物！

早安老友記，身體健康。人人平安健康，幸福快樂，天天笑口常開！

太陽菊花：怪樹屋！

紅菜頭，蕃茄薯仔湯，補氣血治失眠，飲完面色紅粉緋緋！

最簡單的幸福是，身體健康冇病痛，知足安逸無貪念！

晚安
祝願人人都美夢相伴，美夢相隨到天明！

澳門氹仔，官也街鉅記餅家！

天水圍古蹟，屏山文物徑聚星樓！

心血管阻塞的良藥：
用薑片，檸檬，蒜頭，紅棗，杞子，煲水飲！

早安老友記，身體健康。
陽光普照，會使天氣酷熱，人人緊記飲多些水，補充身體水分！

吊鐘花！

檸檬加生薑片+宿便全排出！
檸檬片，生薑片，焗水飲便可以。

人的健康好重要，健康就是存款，快樂就是利息！有了存款和利息，健康快樂接踵而來！

晚安
人人好眠，甜夢到天明！

可愛的小花貓！

有人在奔跑，有人在睡覺。人生要努力，才是做人應有的態度。有拼搏才有將來，前途一片光明！

蔬菜小別墅。兩個小朋友好用心地用蔬菜砌成一間屋仔！

早安老友記，身體健康，人人富貴有餘，四季平安！