2021年10月21日 13:21
各位好, 午安, 祝大家天天都開心, 愉快, 安康!
飲食温馨提示一: 香蕉
有些很普通的食物其實可以幫助我們放鬆心情及控制情緒荷爾蒙。當緊張、亢奮或不安時，身體會流失大量礦物質，香蕉含豐富鎂、鉀質。所以進食香蕉能補充礦物質，幫助紓緩情緒和壓力。
飲食温馨提示一: 香蕉
有些很普通的食物其實可以幫助我們放鬆心情及控制情緒荷爾蒙。當緊張、亢奮或不安時，身體會流失大量礦物質，香蕉含豐富鎂、鉀質。所以進食香蕉能補充礦物質，幫助紓緩情緒和壓力。
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