2020年09月29日 08:54
瘦身大計, 由減糖開始, 然後每日都做十五分鐘拉筋, 再做十五分鐘帶氧運動, 然後再做三十分鐘負重運動. 雖然唔可以一星期見到減好多. 但keep住做, 一個月已經見到有身型靚左, 同見返腰形
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