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seezee

2022年08月09日 14:54

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核心群肌訓練

核心群肌訓練能保護脊椎、維持軀幹穩定性、維持正確姿態、提升運動能力和減低受傷機會。好體形和健康需要有恆地做運動。

核心群肌訓練

核心群肌訓練能保護脊椎、維持軀幹穩定性、維持正確姿態、提升運動能力和減低受傷機會。好體形和健康需要有恆地做運動。...

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