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seezee

2021年04月29日 21:54

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運動前的準備
做運動有益，但要注意事前要有充足睡眠，不要太飽或太餓，要做熱身增加血液循環，活動關節，以免受傷。

運動前的準備
做運動有益，但要注意事前要有充足睡眠，不要太飽或太餓，要做熱身增加血液循環，活動關節，以免受傷。...

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