(芹菜)是中西廚極受歡迎的食材，燉湯炒餸佳可。又是纖維豐富的蔬菜，又能護眼，抗癌，通便，的功效！

每天平安愉快😘

做人要管好自己的嘴巴，不要胡亂說別人的不是。要留點厚德，自己也能積福！

早晨

早晨平安健康

行山：西貢街度新航線,周末假日有加班,單程$65,設長者$2優惠.

消委會測試花生醬,新個福源含黃曲霉毒素,超歐盟標準,嚴重可損肝.

(經典折子戲)梁非同演虞姬,梁兆明唱出真情.

早晨，事事順心，每天開心!

花花世界!

參觀沙田文化，博物展!

博物展之，歌手舞台之服飾!

文化博物展之，古代文物!

早晨!

防頸椎病
氣溫下降，頸椎病患者要小心疾病復發。

糖尿病患
如果有糖尿病，吃水果要有節制。

晚安

八達通拎消費券請注意：11.16日為最後領款期,(合資格消費)這天前未滿$3000元,$2000消費券將永久DQ.

亞太區美容展闊別4年今起一連3天會展舉行

政府定相對貧窮線,料2024年中前通過.

中銀港珠澳半馬2023,陳家豪領4學生出戰,張耀樑傷癒力爭佳績.

晚安
大家萬事吉祥，心想事成，一覺美夢到天明！

桅子花是一種非常受大眾喜歡的植物 , 因為它的葉片肥厚油亮，而且開花開的純白色，花的香味是非常香的 ,所以說喜歡養的人就比較多了 ,但是栀子花想要養，好的話 , 它對土壤的要求非常嚴格 , 栀子花是屬於南方的花卉，喜歡酸性的土壤 ,在北方養水質，鹼性 , 士質鹼性 ,就會導致它生長不良 , 出現黃葉或者是僵苗的情況 , 甚至會出現黑葉的情況！

控制血糖洋蔥營養，有助抗癌，防失智，醫列洋蔥4大好處(洋蔥外皮別剝得太乾淨)?
洋蔥含有槲皮素和硫化合物，具抗糖尿病作用。此外，在一項研究中發現，第二型糖尿病患者每天食用約100克的生洋蔥，可有效降低血糖！

一花一草(436)

粉葉金花。

(人)富與貧及外表，都是生外物，最緊要身體健康，這才是最幸福！

新加坡之行（2）

樟宜機場內的聖誕裝飾(一)。

平安健康開心每一天

午安

喜歡運動的朋友，本週日可以去參加免運費的講座。