早晨，普天同慶，聖誕快樂!

種植場內，花朵盛開!

竹林襌院行!

歐羅有機農楊!

有機種植場!

拍攝角度是一幅照片相當重要的部份。

我會以電子賀咭向親友祝賀聖誕快樂。

錦鯉，是鯉魚的變種，也是水池裡很常見的觀賞魚。

冬季菌菇
冬季菌菇營養豐富，而且味道好。

牙醫建議
預防牙周病，牙醫建議做到這5點。

晚安

平安喜樂

天文台再發霜凍警告,料2014年以來首個寒冷聖誕節.

生命互補：200名低收入學童合演英文音樂劇,小星星也有大成就.

深圳展覽：光影藝術季215件作品遍佈全深圳

晚安
大家幸福如意，舒心香甜美夢到天明！

為紀念一代巨星梅艷芳逝世20周年,香港文化博物館舉辦(绝代芳華-梅艷芳展覽)由24/12至9/2日.

聖誕老人已派了禮物給大家啦，今天平安夜，祝大家開開心心過聖誕節！

今日平安夜，祝大家開心快樂，過平安夜！

坐著踮腳就能調控血糖、燃燒壞膽固醇！燃脂能力增1倍 沒時間運動者快學。必須經常久坐，又抽不出時間運動的人可以不必急！據研究發現一項運動(坐著就可以做)而且52％的人有助調控血糖、6成人胰島素分泌減少，兩餐間的空腹脂肪代謝提升一倍，有助燃燒「壞膽固醇，及降低血中三酸甘油酯。只要需久坐時，腳著地後，做(只把腳後跟抬起)的坐著踮腳尖動作，可以充分運用比目魚肌，達到提高代謝的功能。

一花一草(473)

聖誕花
歡樂家家
幸福再添加
好運臨笑哈哈。

新加坡之行（39）

大排檔。

美職球隊國際邁亞密正式宣布簽入蘇亞雷斯，呢位36歲烏拉圭射手將會同阿根廷球王美斯再度合作，組成夢幻鋒線，有望一齊喺明年2月4日訪港獻技。

蘇亞雷斯早前以自由身離開巴甲球隊甘美奧之後，已經盛傳佢將會加盟國際邁亞密，呢支北美豪門依家正式公布「哨牙蘇」來投，並為佢做專訪，蘇亞雷斯話：「我好開心可以加盟國際邁亞密，迎接新挑戰，已經急不及待想上陣，並準備好為球隊奪得更多冠軍，我好有信心做得到，希望盡快同教練及隊友見面，同埋為球迷帶來觀樂。」據悉蘇亞雷斯同國際邁亞密簽1年合約，並可以選擇續約1年，獲得9號球衣。

香港球迷有福，將有機會欣賞這位充滿娛樂性球員在場上表演

早上好

早安老友記，身體健康，大家聖誕平安夜快樂，一生平安幸福。預祝2004年，人人心想事成，好運旺旺！

聖誕平安夜，人人平平安安，快快樂樂，健健康康！

故宮博物館 展品！
掐珐琅*遊龍花奔紋瓜式盖罐。

今天，天氣晴朗冇咁凍，大家心情都開朗好多。(昨天公園)裏只見一個晨運客，因為天氣太凍啦，氣溫只得8度，大多數人都留在家裏保暖！

栗子 | 栗子性溫養胃補氣 冬天進補首選，中醫推介3款全家啱飲湯水。栗子除了甘甜果腹外，我國亦向來把栗子奉為補益佳品。《名醫別錄》中稱：「板栗，主益氣，厚腸胃，補腎氣，令人忍飢。」唐代醫學家孫思邈說：「栗，腎之果也。腎病宜食之。」可見栗子能健脾補腎，益氣厚腸，在冬季進補的最佳時節用來補益身體就最好不過了。

早安