早安老友記，身體健康。人人精神好，事事順心如意，天天笑口常開！

八爪魚做標誌的房屋，好特別！

退化性關節炎，常見族群，動 太多或動太少，都是一個問題！

有句俗話說 : 計劃永遠趕不上變化，人生無常，珍惜當下！

早晨

早晨好好享受生活

保持健康心態

油街(陶人新語) 展覽陶藝凝住四季色彩

游泳世界盃新加坡站：何詩蓓200自再封后,同項3站全勝,恭喜.

早晨，週末愉快!

花花世界!

辣椒種植，豐收時!

倒影美極了!

日落美景象!

早晨!

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笑話一則

潮州遊玩之二

潮州遊玩之一

晚安

各位晩安

萬聖節嘩鬼出籠人頭湧湧,蘭桂坊協會：氣氛最好、人流最多的一年.

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抗癌勇士吳文忻赴泰接受免疫細胞治療,精神奕奕,頭髮重生.

許冠文、黃子華出席(香港之夜)、洪金寶感謝觀眾撑港片.

晚安
願人人生活充實，身體健康， 一夜好眠到天明！

蔬果和公仔麵，整砌成飛龍， 真有心思！

膠水樽砌成美人魚！ 小朋友真有心思！

日常生活情況 恐害你拖延入睡時間！重症醫師黃軒指出，其實你身邊的人，包括可能的你自己，失眠的主要原因竟然是：(睡前的胡思亂想),拖延了自己的入睡時間！這個問題科學家早已注意到，以下是一些在日常生活中常見的情況：過度忙碌的日間生活確實會影響夜間的放鬆和入睡。研究顯示，過度的工作負荷會造成睡眠剝奪的影響。在睡眠剝奪的情況下，大腦活動（P3波幅）仍然過度活躍、這些都會引發睡眠困難當我們躺在床上準備入睡時，卻常常會不由自主地開始胡思亂想，腦中各種念頭湧現，導致難以入睡！

一花一草(749）

六月雪。