蘿蔔就是解藥，能化解身上毒的一種解藥！

日常生活5情況，恐害你拖延入睡時間。
重症醫師黃軒指出，其實你身邊的人，包括可能的你自己，失眠的主要原因竟然是：(睡前的胡思亂想)。拖延了自己的入睡時間，這個問題科學家早已注意到，以下是一些在日常生活中常見的情況：過度忙碌的日間生活確實會影響夜間的放鬆和入睡。研究顯示，過度的工作負荷會造成睡眠剝奪的影響。在睡眠剝奪的情況下，大腦活動（P3波幅）仍然過度活躍、這些都會引發睡眠困難！

早晨平安如意

今日立冬了,氣寒水涼,秋盡冬來.

立冬以健脾胃養腎氣為主

啟德體藝館下月辦演唱會測試料5000人入場

早安吉祥，幸福滿滿，每一天!

公園之裝飾!

孔雀開屏多色彩!

尖東海旁，望對岸!

公園內之，石林徑!

一花一草(754）

蓖麻。

濠江遊 (14)

King's Cross車站。

晚安

潮州遊記之十二

潮州遊記之十一

笑話一則

健康日記

各位晩安

銀否升級强颱風,天文台評估需否發一號風球？周末375公里掠過.

日夜都繽紛：大埔12月辦沙灘音樂節、激人氣樂隊及設玩/買市集.

60歲張曼玉打扮低調,仍顯魅力,高貴優雅如(花樣年華).

WYA年終賽：鄭欽文8：30鬥保蓮妮爭出線,往績全勝.

晚安
人人一夜好夢，甜睡到天明！

村屋後花園，種植了多鮮染的大葉子多美呵！

按摩 6 眼穴，改善青光眼：
攢竹穴，睛明月，承泣穴，魚腰穴，絲竹空穴，瞳子轇穴！

▲全台約600萬人有脂肪肝。
據估計，全台約600萬人有脂肪肝，惡化會引發肝硬化、肝癌，同時也大增其他癌症的罹患機率。醫師錢政弘表示，研究發現，2種水果對於脂肪肝的逆轉與改善最為有效，(分別為石榴與番茄)。其中，他特別推崇「石榴」這水果，(因為直接吃石榴或打成汁)！

各位午安

早晨!

早晨!